こんにちは、ありかです。 今日は 細ーい！太らないでいいね！って言われるけど すぐに痩せてしまって、風邪ひくし体力なくなる・・涙 という方や 食べてもすぐ痩せるし、そもそも食べる量が少ない。 食べる気起きないや・・。 という方に、 貧弱な体で、す…

こんにちは、ありかです。 今日は体が貧弱な人にこそおすすめしたい、 自宅トレーニング法をご紹介します！！ というのも、わたし自身が貧弱なほうで。。 一日中外に出ると、夕方にはヘトヘト・・・。 立ちっぱなしの仕事で足が棒・・。 ディズニーランド１…

安いのに良いものをメモ 名前、値段、販売元、効果を記録 ※個人的な感想です ⬛ハトムギ化粧水(マツキヨ) 2017.9より使用。 マツキヨが作ってるハトムギ化粧水。有名な方のぱくりですが、こっちのほうが100円くらい安い。 しかも、結構良い。潤う。 脂の多い…