こんにちは、ありかです！ こういう話題って何番煎じかわからないのですが、自分なりの方法も交えてまとめます。自分が見返せる用でもあったりします。少しでも参考になれば幸いです。 ～この記事の内容～ ①絶望の原因 ②切り替え方 ③おわりに ①絶望している…